Aquest taller s'adreça a les persones que vulguin iniciar-se en la pràctica de la relaxació i millorar l'equilibri personal en la vida quotidiana. S'exercita a terra, amb estiraments guiats per la respiració i treballs de consciència corporal a partir del pes del cos. Intensitat baixa; material necessari: estoreta i, si cal, coixí per a les cervicals.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
