Taller sobre Postura Saludable

Mejora tu bienestar participando en nuestro taller informativo sobre cómo mantener una postura saludable. Diseñado especialmente para padres, esta sesión te guiará sobre cómo adaptar tu postura a medida que tu hijo crezca y cómo evitar el dolor de espalda por levantamiento incorrecto. Nuestro psicólogo experto del CAP Sta. Clara proporcionará estrategias valiosas para ayudarte a mejorar tu postura de espalda mientras manejas o acunas a tu niño. A medida que aprendas técnicas de relajación para tus muñecas y antebrazos, obtendrás ideas para asegurarte de que no solo estés cómodo sino también físicamente saludable. Es crucial establecer hábitos que minimicen la tensión mientras cargas o apoyas a tu pequeño. Se requiere preinscripción para asegurar una experiencia de taller comprometida y reflexiva adaptada a las necesidades individuales.