Herramientas para Afrontar Momentos Difíciles

En momentos desafiantes en que las emociones pueden sentirse abrumadoras y la energia se agota, se vuelve esencial encontrar anclaje y resiliencia. Esta charla íntima proporcionará herramientas concretas para ayudarte a permanecer centrado cuando las tormentas de la vida se desaten. Únete a Magalí Bofí mientras comparte recursos para la regulación emocional, percepciones sobre lo que podrías estar experimentando, y pequeñas prácticas que pueden ayudarte a reconectar con tu fuerza interior. La discusión tiene como objetivo cultivar una perspectiva más amable hacia uno mismo en momentos de angustia, fomentando el empoderamiento personal a través de experiencias compartidas y apoyo colectivo. La participación requiere inscripción previa para asegurar un ambiente cómodo y de apoyo.