Únete a nuestro taller de estiramientos pasivos diseñado para introducir a los participantes en técnicas de relajación y mejorar el equilibrio en la vida cotidiana. Los ejercicios se llevarán a cabo en el suelo, incorporant estiramientos guiats alineats amb la consciència de la respiració, centrant-se en l'equilibri del cos i l'escolta corporal. Este taller se lleva a cabo del 13 de abril al 15 de junio de 2026 y se realiza todos los lunes de 10:10 a 11:25. La participación es gratuita, permitiendo que todos puedan participar sin cargas financieras. Las inscripciones estarán disponibles del 18 al 29 de marzo, brindando una oportunidad a las personas para progresar en una pràctica restaurativa i calmant. Se anima a los participantes a portar una estoreta i, si cal, un coixí cervical per facilitar la seva experiència. Aquest taller pretén millorar el benestar físic i mental dels participants a través del moviment conscient i la relaxació.
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