Uneix-te al nostre taller d'estiraments passius dissenyat per introduir els participants en tècniques de relaxació i millorar l'equilibri en la vida quotidiana. Els exercicis es realitzaran a terra, incorporant estiraments guiats alineats amb la consciència de la respiració, centrant-se en l'equilibri del cos i l'escolta corporal. Aquest taller tindrà lloc del 13 d'abril al 15 de juny de 2026 i es realitzarà cada dilluns de 10:10 a 11:25. La participació és gratuïta, permetent que tothom pugui participar sense càrregues financeres. Les inscripcions estaran disponibles del 18 al 29 de març, oferint una oportunitat per a les persones per participar en una pràctica calmant i restauradora. S'anima els participants a portar una estoreta i, si cal, un coixí cervical per facilitar la seva experiència. Aquest taller pretén millorar el benestar físic i mental dels participants a través del moviment conscient i la relaxació.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
