Aquest taller setmanal convida els participants a explorar els seus estats físics i emocionals a través del moviment creatiu i l'autoexpressió, sense requerir experiència prèvia. Cada sessió integra diverses pràctiques, incloent exercicis bioenergètics per alleugerir la tensió acumulada, sessions de moviment lliure com 'Segueix Movent-te' per escoltar el cos sense judicis, jocs teatrals per donar veu a parts d'un mateix que sovint romanen en silenci, i dansa lliure per alliberar el control. Els participants també participen en activitats artístiques com pintura, escriptura o col·lage per articular els seus sentiments. Es dedica temps a discussions obertes i reflexions en una atmosfera relaxed. Fonamentat en enfocaments psicològics contemporanis, com l'ACT i el Protocol Unificat, aquest taller aspira a crear un entorn segur i vibrant per a l'autodescobriment, lliure de dogma i ple de respecte. Nota: No s'aconsella a persones amb lesions físiques.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
