Transformando Tu Crítico Interno

Todos tenemos una voz interna que juzga y exige más de nosotros, lo que a menudo nos lleva a sentirnos inadecuados. Esta charla te invita a reconocer ese crítico interno, entender sus orígenes y aprender a transformarlo en un aliado más amable y compasivo. Discutiremos las raíces de la autocrítica y cómo afecta nuestra autoestima. Descubrirás recursos prácticos para comenzar el viaje de hablar con amor a nosotros mismos en lugar de con demandas severas. Únete a Magalí Bofí para obtener ideas sobre el autocuidado que abrazan la compasión en lugar de la auto-exigencia.