Clase de Yoga Yin y Restaurativo

El Yoga Yin y Restaurativo proporciona una pausa necesaria en nuestras vidas aceleradas y estresantes llenas de sobreestimulación. Esta práctica incorpora posturas suaves, estancias prolongadas y respiración consciente para ayudar a regular el sistema nervioso, liberar tensiones arraigadas y aliviar el dolor crónico. Promueve la movilidad articular, la salud del tejido conectivo y los procesos naturales de recuperación del cuerpo, ofreciendo una oportunidad para un descanso genuino tanto físico como emocional. Únete a la instructora Mònika Tió en este viaje restaurativo, donde aprenderás a escuchar tu cuerpo y cuidar tu bienestar. Las instrucciones para la inscripción y detalles de pago se enviarán por correo electrónico al inscribirte. Los participantes deben traer una esterilla. Abraza esta invitación a desacelerar y cuidar de ti mismo.