Únete a nosotros para un taller transformador titulado 'Escritura para la Autoestima', dirigido por la psicóloga Ester Callado y la médica familiar Mireia Simonet. Esta sesión atractiva se centrará en los impactos del estrés prolongado en nuestra salud, proporcionando una comprensión integral de qué es el estrés, cómo afecta tanto al cuerpo como a la mente, y estrategias para un manejo efectivo. Los participantes aprenderán a reconocer cuándo es esencial buscar ayuda y participarán en ejercicios de escritura destinados a aumentar la autoestima y el bienestar emocional. Este taller está diseñado para ofrecer conocimientos prácticos y herramientas que fomenten la resiliencia y el crecimiento personal, lo que lo convierte en ideal para cualquiera que busque mejorar su salud mental y hacer frente al estrés de manera constructiva.
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