En este taller, exploraremos los impactos emocionales del cuidado y discutiremos la importancia de establecer límites saludables al cuidar a otros. Los participantes identificarán signos de agotamiento y sobrecarga que a menudo acompañan las tareas de cuidado, lo que permite una comprensión más profunda de la salud emocional propia. Compartiremos herramientas prácticas de autocuidado y estrategias diseñadas para preservar el bienestar personal mientras se está involucrado en el proceso de cuidado. Dirigido por Marta Lahuerta de REBEC, los participantes se sumergirán en discusiones y actividades que destacan la necesidad de equilibrio, reflexionando sobre experiencias personales y aprendiendo unos de otros para crear una comunidad de apoyo de cuidadores.