Dirigido por Begonya Moro, psicoterapeuta corporal y educadora emocional, este seminario profundiza en las diferencias entre el hambre emocional y el hambre fisiológica. Los participantes participarán en actividades interactivas y ejercicios corporales diseñados para ayudarles a identificar las necesidades físicas genuinas en contraposición a los antojos emocionales. El seminario fomenta un espacio de autocuidado y autoconciencia, animando a los individuos a reflexionar sobre sus hábitos alimenticios y mejorar tanto su bienestar físico como emocional. Al comprender los desencadenantes que impulsan la alimentación emocional, los asistentes pueden trabajar hacia relaciones más saludables con la comida y fomentar la resiliencia emocional, mejorando en última instancia su calidad de vida.