Sumérgete en la práctica consciente de la meditación Zen en esta charla introductoria. Únete a nosotros para explorar los fundamentos de la meditación, incluyendo la comprensión de la postura del cuerpo y la conciencia de la respiración, mientras aprendes a dejar pasar los pensamientos sin juzgarlos. Esta sesión proporcionará percepciones profundas sobre los orígenes de la meditación Zen y orientación práctica sobre cómo adoptar la postura sentada de manera efectiva. Diseñada tanto para principiantes como para quienes busquen profunditzar la seva pràctica, aquesta experiència interactiva inclourà un segment pràctic i conclourà amb una sessió de preguntes i respostes. Col·laborant amb el Centre de Meditació Zen Kannon, aquest esdeveniment és gratuït i té un aforament limitat, garantint una atmosfera personal i íntima per a tots els participants.
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