Charla sobre Estrés y Equilibrio Nutricional

Únete a nosotros para una charla esclarecedora que explora la compleja relación entre el estrés y la nutrición. Esta sesión tiene como objetivo discutir cómo el estrés puede afectar las elecciones alimenticias, así como cómo los hábitos nutricionales pueden influir en nuestros niveles de estrés. Comprender este equilibrio es esencial para el bienestar mental y físico. Los asistentes obtendrán información sobre estrategias efectivas para gestionar el estrés a través de una nutrición adecuada, con el objetivo de desarrollar hábitos más saludables y un mejor estilo de vida. Expertos en psicología y nutrición compartirán sus conocimientos y experiencias personales, fomentando un ambiente interactivo para preguntas y discusiones.