Descubre la ciencia detrás del envejecimiento activo y cómo las elecciones de estilo de vida influyen en la longevidad en esta charla informativa liderada por María Gomis, neuropsicóloga e investigadora. Esta sesión se centrará en el papel crítico de la actividad física, la nutrición equilibrada y la estimulación cognitiva en el mantenimiento de nuestras capacidades a medida que envejecemos. Los participantes obtendrán información de la investigación científica más reciente que destaca los beneficios de un estilo de vida activo en la salud mental y física. Al examinar la conexión entre el bienestar general y la longevidad, los asistentes estarán equipados con estrategias valiosas para mejorar su calidad de vida a medida que envejecen. Únete a nosotros para aprender cómo estos elementos se combinan para promover una vida más sana y larga.