Únete a nosotros para una sesión informativa que se centra en el autocuidado durante la menopausia. Esta charla proporcionará información sobre los cambios físicos que ocurren durante esta etapa de la vida y ofrecerá consejos prácticos sobre actividades físicas recomendadas para mejorar el bienestar. Además, discutiremos cómo fortalecer el suelo pélvico y otros aspectos del autocuidado durante la menopausia, asegurando que los asistentes se vayan con una mejor comprensión de sus cuerpos y cómo cuidarlos con atención plena. Dirigida por Eulalia Bassas, fisioterapeuta del CAP Sarrià, este evento tiene como objetivo fomentar una discusión de apoyo en torno a la menopausia y el autocuidado.