Charla: Hiperconexión y bienestar emocional

¿Quieres entender mejor cómo la hiperconexión digital puede afectar tu bienestar emocional? A través de dinámicas de grupo, debates y pequeños ejercicios prácticos, hablaremos de cómo el uso intensivo de redes sociales puede influir en la autoestima, la ansiedad y las relaciones. La actividad busca abrir un espacio para compartir experiencias, reflexionar y descubrir herramientas para hacer un uso más consciente y saludable de la tecnología, gestionar mejor el tiempo de pantalla, reforzar la autoestima y encontrar momentos de desconexión digital que contribuyan al equilibrio emocional.