La charla ofrece un espacio para reconocer, comprender y gestionar mejor las emociones como el estrés, la preocupación, la frustración o la tristeza, incorporando herramientas que favorezcan el bienestar emocional y el autocuidado. A cargo de profesionales del COIB, esta actividad gratuita requiere inscripción previa a través de Barcelona Cuida y está dirigida exclusivamente a personas con Tarjeta Cuidadora.
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