Charla: El Equilibrio Entre el Estrés y la Alimentación

Esta charla ofrece información sobre cómo el estrés afecta nuestros hábitos alimenticios y cómo encontrar un equilibrio saludable. Los asistentes aprenderán sobre el impacto psicológico y fisiológico del estrés en las elecciones alimentarias, incluyendo la alimentación emocional y los antojos. La sesión abordará estrategias prácticas para gestionar el estrés a través de la nutrición, como la alimentación consciente, la planificación de comidas y la incorporación de alimentos que reducen el estrés. Se anima a los participantes a interactuar con el ponente y compartir sus experiencias. El evento es gratuito y requiere inscripción previa debido a la limitación de plazas. La inscripción se puede realizar a través de la página web indicada.