Classe de Ioga Yin i Restauratiu

El Ioga Yin i Restauratiu proporciona una pausa necessària en les nostres vides accelerades i estressants plenes de sobreestimulació. Aquesta pràctica incorpora postures suaus, estades prolongades i respiració conscient per ajudar a regular el sistema nerviós, alliberar tensions arrelades i alleujar el dolor crònic. Promou la mobilitat articular, la salut del teixit connectiu i els processos naturals de recuperació del cos, oferint una oportunitat per a un descans genuí tant físic com emocional. Uneix-te a la instructora Mònika Tió en aquest viatge restauratiu, on aprendràs a escoltar el teu cos i cuidar el teu benestar. Les instruccions per a la inscripció i detalls de pagament s'enviaran per correu electrònic al fer la inscripció. Els participants han de portar un mat. Abraça aquesta invitació a aturar-te i cuidar-te.