Descobreix la ciència darrere de l'envelliment actiu i com les opcions d'estil de vida influeixen en la longevitat en aquesta xerrada informativa dirigida per Maria Gomis, neuropsicòloga i investigadora. Aquesta sessió se centrarà en el paper crític de l'activitat física, la nutrició equilibrada i l'estimulació cognitiva en el manteniment de les nostres capacitats a mesura que envellim. Els participants obtindran informació de la investigació científica més recent que destaca els beneficis d'un estil de vida actiu sobre la salut mental i física. En examinar la connexió entre el benestar general i la longevitat, els assistents estaran equipats amb estratègies valuoses per millorar la seva qualitat de vida a mesura que envellim. Uneix-te a nosaltres per aprendre com aquests elements es combinen per promoure una vida més sana i llarga.