Uneix-te a nosaltres per a una sessió informativa que es centra en l'autocuidatge durant la menopausa. Aquesta xerrada proporcionarà informació sobre els canvis físics que es produeixen durant aquesta etapa de la vida i oferirà consells pràctics sobre les activitats físiques recomanades per millorar el benestar. A més, discutirem com enfortir el sòl pelvià i altres aspectes de l'autocuidatge durant la menopausa, assegurant que els assistents se'n van amb una millor comprensió del seu cos i com cuidar-ne amb atenció plena. Dirigida per Eulalia Bassas, fisioterapeuta del CAP Sarrià, aquest esdeveniment té com a objectiu fomentar una discussió de suport sobre la menopausa i l'autocuidatge.