Xerrada: L'equilibri Entre l'Estrès i l'Alimentació

Aquesta xerrada proporciona informació sobre com l'estrès influeix en els nostres hàbits alimentaris i com trobar un equilibri saludable. Els assistents aprendran sobre l'impacte psicològic i fisiològic de l'estrès en les eleccions alimentàries, incloent l'alimentació emocional i els desitjos. La sessió tractarà estratègies pràctiques per gestionar l'estrès mitjançant la nutrició, com l'alimentació conscient, la planificació de menjars i la incorporació d'aliments que redueixen l'estrès. S'anima als participants a interactuar amb el ponent i compartir les seves experiències. L'esdeveniment és gratuït i requereix inscripció prèvia degut a la limitació de places. La inscripció es pot realitzar a través del web indicat.