Uneix-te a nosaltres per a un taller transformador titulat 'Escriptura per a l'Autoestima', dirigit per la psicòloga Ester Callado i la metgessa familiar Mireia Simonet. Aquesta sessió atractiva se centrarà en els impactes de l'estrès prolongat sobre la nostra salut, proporcionant una comprensió integral de què és l'estrès, com afecta tant al cos com a la ment, i estratègies per a una gestió efectiva. Els participants aprendran a reconèixer quan és essencial buscar ajuda i participaran en exercicis d'escriptura destinats a augmentar l'autoestima i el benestar emocional. Aquest taller està dissenyat per oferir coneixements pràctics i eines que fomentin la resiliència i el creixement personal, i és ideal per a qualsevol que busqui millorar la seva salut mental i afrontar l'estrès de manera constructiva.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
