Uneix-te al nostre taller de ioga postnatal dissenyat específicament per a noves mares i els seus nadons. Dirigit per la instructora Francesca Giusti, aquesta classe ofereix un entorn de suport perquè les mares recuperin la seva força i flexibilitat després del part. A través de moviments suaus, tècniques de respiració i pràctiques de relaxació, els participants aprendran a connectar-se amb els seus cossos i alleugerir l'estrès mentre s'uneixen als seus nadons. El taller emfatitza l'autocura i la consciència, creant un espai acollidor perquè les mares comparteixin experiències, guanyin confiança i millorin el seu benestar. Tant si ets nova en el ioga com si tens experiència prèvia, aquest taller està dissenyat per satisfer les diverses necessitats de les dones en el postpart.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
