Uneix-te a un taller de ioga nutritiu dissenyat per a mares i els seus nadons, dirigit per la instructora Judith Zanella. Aquesta sessió ofereix una oportunitat perfecta perquè les mares participin en pràctiques de consciència plena mentre enforteixen i estiren els seus cossos en un entorn de suport i respecte. Participa en exercicis de respiració que ajuden a centrar la teva ment i revitalitzar el teu esperit. La sessió se centra en fomentar connexions entre mares, millorar el benestar matern i crear un espai segur per compartir experiències amb altres mares. Experimenta els efectes calmants del ioga mentre et connectes amb el teu nadó en una comunitat de pares amb idees afins.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
