Uneix-te al nostre taller informatiu sobre tècniques pràctiques per gestionar l'estrès, facilitat per experts com Irene Mileto, Arlet Pi i Cristina Fort. Aquesta sessió pretén equipar els participants amb eines no farmacològiques per fer front a l'estrès quotidià. Els assistents aprendran tècniques de respiració valioses i pràctiques de relaxació que es poden integrar fàcilment en les seves rutines diàries per millorar el benestar general. A més, el taller emfatitza la importància de la higiene del son per a una gestió eficaç de l'estrès. En participar en aquesta experiència interactiva, els assistents poden obtenir informació sobre els desencadenants personals de l'estrès i desenvolupar estratègies d'afrontament en un entorn de suport.
Encara busques? Troba plans similars aquí.
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
