Hipopilates per a mares i nadons

Aquest taller proporciona un espai de suport per a mares acompanyades dels seus nadons per a participar en Hipopilates, un mètode de fitness dissenyat per enfortir la zona abdominal i millorar la postura. Les participants faran exercicis suaus específicament adaptats a l'experiència postpart, permetent-les reconnectar amb els seus cossos mentre fomenten el vincle amb els seus nadons. La sessió fa èmfasi en la seguretat i la cura, creant un ambient que anima les mares a dedicar-se temps a elles mateixes mentre naveguen per les primeres etapes de la maternitat. Experimenta els beneficis d'exercitar-se en una comunitat acollidora.